tag:blogger.com,1999:blog-86705793069401152752024-02-19T17:54:36.628-08:00Daday EmagrecendoDaday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-89466173620713756472013-03-17T19:49:00.004-07:002013-03-17T19:49:34.106-07:00Cobaia em novo tratamento<div style="text-align: justify;">
Olá meninas! Estou sumida né? Tudo bem com vcs? Passando só pra explicar um pouco da minha vida. Não malho desde o final de janeiro e minha alimentação tá muito louca. Voltei a comer de tudo! Dos 93,8Kg que já tinha conquistado, hj meu peso chegou aos 96,2kg. Ou seja, engordei 2,400kg. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_1DYSEh1Bvl973mz7wVwWEBiF9DbZxtYSOAdroclWryyCz5R3gyFMIOe0eIccX9V8uBh2G_g49M8a9kFPWg8Wh3d0_-5IyMOFLrj50K5TfTbVleXsCTC96ckpnjoGwkZrd5XxwdVoze2/s1600/579941_280196618780747_1196496608_n.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_1DYSEh1Bvl973mz7wVwWEBiF9DbZxtYSOAdroclWryyCz5R3gyFMIOe0eIccX9V8uBh2G_g49M8a9kFPWg8Wh3d0_-5IyMOFLrj50K5TfTbVleXsCTC96ckpnjoGwkZrd5XxwdVoze2/s200/579941_280196618780747_1196496608_n.png" width="171" /></a>Ganhei um tratamento de uma academia de responsa aqui da minha cidade. Terei acompanhamento nutricional, tratamento estético e atividade física. Estão testando esse tratamento e sou a cobaia! Adorooooooooo... Tudo que queria! Começa amanhã! Estava precisando mesmo! Voltar a rotina de exercícios e voltar a emagrecer! Podem deixar que vou contando as novidades pra vcs!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voltei ao meu curso de Letras e gostei bastante da turma! Isso é muito importante!</div>
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<br /></div>
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Por hj é só meninas! Obrigada pelo carinho de todas vcs no último post!</div>
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<br /></div>
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Beijos e vou visitando vcs essa semana!</div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-65116925559527053252013-01-16T17:17:00.000-08:002013-01-16T17:17:38.442-08:00Antes X Depois<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Olá Meninas! Tudo bem? Estou sumida não é verdade? Mas não da RA e dos treinos. É pq estou me amostrando mais pelo FACE! Hehehehehe... Passei aqui rapidinho pra mostrar meu ANTES x DEPOIS! Eliminei 14kg com essa montagem, mas depois dela já perdi mais 3kg. No total de 17Kg! Uhuuuuu... Nunca cheguei tão longe! Tô tão feliz, meu povo enchendo meus lindos ouvidos de elogios, estou comprando roupas que antes não cabiam... Tô muito feliz mesmo! E não quero parar por aqui! Quero ainda eliminar 15kg! Hehehehe... Depois volto com mais tempo pra contar mais novidades! Beijos e vou visitando vcs amorecos!</span></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikwxwK7WUqmRnzAv0eJKybVf5E7EviV_Kgi5J1GBw5jk9tpJhzB29iFo-T_1CoAW8Forg8RPyvtFLjmUeJxWoysOpBW5a9azDfChyphenhyphene_i5GtDxRMdw3WxvSe-4RZuR1X62Lq42xkOhQRqy2/s1600/Montagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikwxwK7WUqmRnzAv0eJKybVf5E7EviV_Kgi5J1GBw5jk9tpJhzB29iFo-T_1CoAW8Forg8RPyvtFLjmUeJxWoysOpBW5a9azDfChyphenhyphene_i5GtDxRMdw3WxvSe-4RZuR1X62Lq42xkOhQRqy2/s400/Montagem.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-25901206149996441602012-11-05T18:37:00.002-08:002012-11-05T18:37:59.140-08:00Dois dígitos! Cheguei pra ficar!<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgubbKrovfU7K6aO96ZrSxwDGHfDYOeE6tlPmwjg5cu6frVf5YCXwZsy-6uV1s2C1aEXv5G5ex9P45DTnxJ2Hh3gm4vzXKSCwDnwQEcIOIC98z2x6ZeFJdPxyG8ZQIhMyqtT7IiNzRohqL/s1600/NEVERAGAIN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgubbKrovfU7K6aO96ZrSxwDGHfDYOeE6tlPmwjg5cu6frVf5YCXwZsy-6uV1s2C1aEXv5G5ex9P45DTnxJ2Hh3gm4vzXKSCwDnwQEcIOIC98z2x6ZeFJdPxyG8ZQIhMyqtT7IiNzRohqL/s200/NEVERAGAIN.jpg" width="168" /></a>Olá meninas! Hoje é um dia muitoooooooooo feliz! Alias... o dia feliz foi sexta-feira, dia 02/11/2012. Hoje permaneço feliz! HEhehehehe... Devido ao corre corre do ENEM (trabalhei na aplicação das provas) antecipei meu dia de pesagem! E olha que surpresa: DAYANNE AGORA TEM 2 DÍGITOS! Estou super hiper mega contente com esse resultado! Já passei por essa experiência antes, mas dessa fez tô com toda garra, com vontade de seguir em frente! Então posso dizer... TRÊS DIGITOS NUNCA MAIS! Oxeeeeee.... Preciso cuidar da minha saúde, do meu bem estar, vestir roupas legais, ficar feliz ao me olhar no espelho, ser elogiada... E olha que estou recebendo vários elogios esses dias. As meninas da academia e do trabalho não param de dizer que estou emagreçendo, que estou ficando mais bonita, e blá, blá, blá... Amo ouvir e fico me amostrando! Hehehehe... Logo, logo faço o antes x depois e posto aqui! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ahhhh... Estava usando nº 50! ESTAVA! Fui na C&A com minha mãe esses dias e bati o olho em um short! Mas nem experimento pq nunca entra. Afff... parece que essas lojas de departamento nunca fazem roupas pra gente! Mas tava tão feliz com meu pesinho baixando que resolvi vesti. Fui para o vestuário pensando que não ia fechar ou que ia ficar apertado de mais! Que nada... o short nº 46 entrou, fechou e ficou massa! Comprei na hora! Que felicidade minha gente! Olha aí! E minha farda? Pedi pra minha tia apertar! Uhuuuuuuuuuuuuuu...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWxTmKyRZSP6BiqANf6osbRsvHEZ-8JGpSoHsAESM7kCm_Ko_l-zh_uq0bhz7mN459paFT1OBT_UJ87MQWor35-tM1TUY8U6DnKsccRVASLgqMeBj_tB3quY_N6kvtKsJC3iCSnX42Wr-T/s1600/Cal%25C3%25A7a+vermelha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWxTmKyRZSP6BiqANf6osbRsvHEZ-8JGpSoHsAESM7kCm_Ko_l-zh_uq0bhz7mN459paFT1OBT_UJ87MQWor35-tM1TUY8U6DnKsccRVASLgqMeBj_tB3quY_N6kvtKsJC3iCSnX42Wr-T/s320/Cal%25C3%25A7a+vermelha.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7HX6JzmyCxc-z_unboa1Mom_ma0-iigBtXKlV9XhZF_PFB2AEMwveRgpkeSgpeitngrMk_a3e03VulLdHOqkVfywQqGE9AcD7_DlngGWFlKpQJikwHrpqgLRps2i7s3REEsjack8tcYd/s1600/Jeans.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7HX6JzmyCxc-z_unboa1Mom_ma0-iigBtXKlV9XhZF_PFB2AEMwveRgpkeSgpeitngrMk_a3e03VulLdHOqkVfywQqGE9AcD7_DlngGWFlKpQJikwHrpqgLRps2i7s3REEsjack8tcYd/s320/Jeans.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Por hoje é só! Volto com mais novidades e com o antes x depois!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beijos! E ótima terça-feira!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-75675815992917166432012-10-21T16:52:00.000-07:002012-10-21T16:52:36.654-07:00Balanço do Mês<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Olá meninas! Tudo bem? Hoje vim fazer o balanço do primeiro mês de retorno a RA. Voltei com força total dia 12 de setembro, mudando a alimentação e fazendo atividade física. Fiquei feliz com o resultado, não estou tão ansiosa e estou cumprindo minhas metas. Dessa vez sinto que vou chegar a minha meta final. Vamos aos números:</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBFc3EXKw7_RO9gUJ_SCGq0yp1vr_rWWOx8tVX412wvIjI28JgGe9iqQv78VohdyS5I3DjBFBlYqjAwN31zgtyBzogmPNeC40dDxXaCjdQFdP1LXYVlYcVqdpoV3BMjnIM-hs1Ano5Plsd/s1600/Aracaj%C3%BA.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBFc3EXKw7_RO9gUJ_SCGq0yp1vr_rWWOx8tVX412wvIjI28JgGe9iqQv78VohdyS5I3DjBFBlYqjAwN31zgtyBzogmPNeC40dDxXaCjdQFdP1LXYVlYcVqdpoV3BMjnIM-hs1Ano5Plsd/s400/Aracaj%C3%BA.jpg" width="225" /></a><span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Dia 12/09: 107,200Kg</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Dia 12/10: 101,800Kg</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Eliminação: 5,400Kg</span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">O resultado desse primeiro mês não foi bom? Achei muito bom! Do meu maior peso (111,000Kg) já eliminei um total geral de quase 10kg!</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Engordei 500g essa semana devido ao feriadão do dia das crianças. Fui pra Aracajú-SE e comi de tudo. Quando voltei de viagem peguei uma virose e não malhei a semana toda. Acabei engordado, mas amanhã começa uma semana novinha. Vou correr atrás do prejuízo!</span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;">Boa semana pra todas vocês! Vamos que vamos!</span>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-75423971944811258882012-10-09T19:07:00.001-07:002012-10-09T19:07:54.527-07:00Pesagem<div style="text-align: justify;">
<strong>Olá meninas! Tudo bem? Passando bem rapidinho! Tá meio complicado postar todo dia devido ao tempo. Ia tentar postar toda semana, mas tá complicado também! Vou continuar tentando aparecer com mais frequência. Mas vamos ao que interessa!</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong> </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Estou malhando todos os dias e me alimentando "quase" direitinho! Kkkkkk... Preciso melhorar nos finais de semana. Hoje o treino foi legal! Tô gostando muito de malhar! E vamos aos resultados:</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong> </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Último peso postado: 104,800</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Dia 29/09: 103,400</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Dia 06/10: 102,500</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Eliminação: 2,300</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Total geral: 8,500</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong> </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Em duas semanas de RA e treino dois quilos e 300 gramas eliminadas! Só felicidade e rumo aos dois dígitos! Estou preocupada com o feriado prolongalo que tá vindo aí! Aff... Deus me ajude!</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong> </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Beijos!</strong></div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-26211587620384879302012-09-24T18:45:00.000-07:002012-09-24T18:45:01.658-07:00Pesagem<div style="text-align: justify;">
Olá meninas! Como vão? Vou contar um pouco da minha trajetória nesses primeiros dias de recomeço! Dia 12 de setembro a balança marcou 107,200Kg! Meu peso máximo já atingiu os 111,000Kg! Resolvi mudar novamente minha alimentação! Fiz tudo certinho durante a semana, comi de três em três horas, frutas, 2l de água e muita malhação. No sábado, dia 15/09 meu peso atingiu os 105,500Kg! Menos 1,700Kg! Vibrei muito e durante o final de semana comi demais. O que aconteceu? Meu peso voltou todo na segunda-feira! Aff... Quase morro!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Na segunda-feira comecei tudo de novo! Malhação, alimentação correta e muita vibração positiva. Fui andar até ontem, domingo, com o noivo! E meu peso? 104,800Kg! Então vamos ao balanço desses dias:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwhSw3wWu_bYbOBH6BVZbNcGPo5JGK2hrt77kzg4eKS9HvTOnoVP7T1QLJ7kRLuGfieU7_sP3t5CsrUij0Xep4lO6QUA23OG08IqsFQzSE5f9iLUrRboJAIc9-Hx9IwRRvn6OBri52_IUU/s1600/Day+malhando.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwhSw3wWu_bYbOBH6BVZbNcGPo5JGK2hrt77kzg4eKS9HvTOnoVP7T1QLJ7kRLuGfieU7_sP3t5CsrUij0Xep4lO6QUA23OG08IqsFQzSE5f9iLUrRboJAIc9-Hx9IwRRvn6OBri52_IUU/s320/Day+malhando.jpg" width="152" /></a><span style="color: red;"><strong>Peso anterior: 107,200Kg</strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><strong>Peso atual: 104,800Kg</strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><strong>Eliminação: 2,400Kg</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Eliminei 1,200 por semana! Nada mal! </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A alimentãção deixou a desejar, mas amanhã volto a rotina. Hj teve festinha de 2 meses do meu sobrinho lindo João Pedro! Depois da academia rolou uma torta de macaxeira e uma torta de chocolate! Não resisti! Mas malhei muitooooooooooooo... Acho que compensa um pouquinho!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Esteira: 60min</div>
<div style="text-align: justify;">
Bicicleta: 30min</div>
<div style="text-align: justify;">
Transport: 20min</div>
<div style="text-align: justify;">
E muito peso!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Por hj ésó! Um beijãoooo e boa noite!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-31321496502628811612012-09-09T20:30:00.001-07:002012-09-09T20:30:28.567-07:00De volta mais uma vez!
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKraJq3GCQ9eQBJ2YQNOkkM01bbgLjbuD58ktwVw1vzcbiCKwfh4IlB7eVxY-ydjujJxZ2mzK4omuf9FprAwSYIRARZWmxqCcyjl9yEfRc3TjSaFJOvbadCZPezGEd7U-CPK_GnlQ19Rs0/s1600/Eu+Linda!.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKraJq3GCQ9eQBJ2YQNOkkM01bbgLjbuD58ktwVw1vzcbiCKwfh4IlB7eVxY-ydjujJxZ2mzK4omuf9FprAwSYIRARZWmxqCcyjl9yEfRc3TjSaFJOvbadCZPezGEd7U-CPK_GnlQ19Rs0/s200/Eu+Linda!.jpg" width="152" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Olha a cara gordinha!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Olá... Meninas! Como vão? Hoje
bateu uma saudade de vocês, do blog e uma saudade daquela Dayanne que fui
quando eliminei 11kg. Saudades da garra, da determinação, da vontade de querer
emagrecer. Saudades da academia, da RA e de gostar de me ver no espelho. Hoje
lavando minhas roupas percebi que só tenho blusas grandes, largas, pra não desenhar
a barriga. Sou um pouco vaidosa, só trabalho maquiada, gosto de cremes,
perfumes, mas queria ser mais. Gostaria de me vestir na moda, de usar roupas
coladinhas, de usar saltos (o peso do corpo não deixa), de tirar fotos sem medo
de ser feliz. </span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Meu noivo (fiquei noiva
domingo passado... kkkkkkkkk) fala que preciso emagrecer por causa da minha saúde. Mas no
fundo, no fundo sei que ele também quer uma pessoa magra ao lado dele. Ele pesa
72Kg, o peso que quero chegar. Me chama de gordinha carinhosamente, mas isso já
tá me afetando de alguma maneira. Sei que só depende de mim, mas tá difícil. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcrHIhceVULvSsHiKwTEX7dwCRmuKRU11l0_x3shKXzWkzY77t5nvvK2OureSITG4tf96qhi7pHN7Qxhb_GvmlIB0gpe7MiGprSFyGWaXb7guDSoOSR6sGTiBu6ju5XaANtW6BgjB7k3UJ/s1600/12090071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcrHIhceVULvSsHiKwTEX7dwCRmuKRU11l0_x3shKXzWkzY77t5nvvK2OureSITG4tf96qhi7pHN7Qxhb_GvmlIB0gpe7MiGprSFyGWaXb7guDSoOSR6sGTiBu6ju5XaANtW6BgjB7k3UJ/s320/12090071.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Estou fazendo uns exames porque
estava sentindo muita asia quando comia as peças da cantina da escola onde
trabalho. E um dos exames diagnosticou que tenho uma leve gordura no fígado. Tô
terminando os exames pra mostrar ao médico pra ver qual o diagnostico final! E
sabe o que fiz hoje? Fui para o shopping comer MC. </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Voltei a malhar tem 15 dias! Na
primeira semana fui para a academia uma vez e tranquei na semana seguinte. Vou
tentar voltar amanhã. O corpo tá reclamando muito! Muita dor na coluna e um
cansaço que Deus me livre!</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Espero voltar aos poucos e contar
mais uma vez com a ajuda de vocês! </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Um beijo enorme e uma excelente
semana!</span></div>
Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-81777141459807929332012-07-22T20:36:00.002-07:002012-07-22T20:36:17.887-07:00Acabou a palhaçada!<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">Olá meninas! Como vão? Acabou a palhaçada! Nada de biscoitos recheados, chocolates, refrigerantes (principlamente coca-cola), fast food, chocolates e outras besteiras. Quero emagrecer e não faço por onde! Nada de comer na cantina da escola. Vou excluir minha conta de lá, assim só como se tiver dinheiro e com minha meta de economizar acho que vai funcionar mais. Aprender a dizer não, comer coisas saudavéis e malhar muito. Minha academia tá paga e quase não frequento. Isso não pode acontecer. O verão tá quase na porta e mais um ano vou ficar me lamentando pq não corri atrás? Nada disso! Preciso mudar e mudar agora! Tenho que correr contra o tempo perdido. </span></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">Semana passada comprei duas calças nº 50. Hj fui na C&A e o short nº 48 ficou muito apertado. É isso que quero pra minha vida? De jeito nenhum. Fora a falta de animo, a preguiça, o corpo pesado. </span></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">Essa semana um professor retardado da academia me chamou de gorda. Sabe qual foi minha reação? Levantei um dedão pra ele. Não é ele que me acompanha e que intimidade eu dei pra ele fazer isso no maior bocão na frente de um monte de gente da academia? Até hj penso se o denuncio para o dono. Já me dizeram que ele faz isso com um monte de gente. É desse jeito que vou mudar? Cara idiota. Vou dar a volta por cima! Mas não pensei que quero mudar meus hábitos alimentares por causa disso não. Isso mexeu comigo lógico, mas preciso mudar por mim e não por causa dos outros. Preciso me sentir bem ao me olhar no espelho, ao comprar uma roupa, preciso ser mais vaidosa e aumentar minha auto estima. </span></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">Então é isso meninas! Amanhã eu volto para falar do meu peso inicial desse recomeço e contar como foi a alimentação e a malhação. Fiquem com Deus! Obrigada pelo apoio no último post. Boa semana!</span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"> </span></h4>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-61642442364874233632012-06-28T22:13:00.002-07:002012-06-28T22:13:38.561-07:00Desabafo<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdJmXPuF4lJiW8BtzQmrU9WooTKo24MOrx4f2VTLak_CdNE4z5E28qX7xj4Vv-HYdmowLCrOvN2GE2ntSk1gJBUmFm-yzCjt9BbASFAdz3Zm0p3maz_m24tW4ETXQEkaGTZxXF6ZJhuRg/s1600/44.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdJmXPuF4lJiW8BtzQmrU9WooTKo24MOrx4f2VTLak_CdNE4z5E28qX7xj4Vv-HYdmowLCrOvN2GE2ntSk1gJBUmFm-yzCjt9BbASFAdz3Zm0p3maz_m24tW4ETXQEkaGTZxXF6ZJhuRg/s1600/44.jpg" /></a>Olá meninas! Para variar estou sumida aqui do cantinho! Mas tem uma explicação, não estou conseguindo seguir uma reeducação alimentar e não estou conseguindo malhar. Não sei o que está acontecendo comigo. São 2h da manhã e acabei de fazer brigadeiro. Não sei mais o que fazer. Já estamos no meio do ano e o que foi que eu fiz para mudar minha alimentação? NADA! Fico muito deprimida com isso. Não sei mais o que fazer... Alias eu sei o que fazer, mas não faço! Fico desanimada, sem vontade de nada, sem vontade de me arrumar, de cuidar de mim. Aff... E para acabar de completar estou de férias. Só como e durmo! Minha vida tá uma bagunça! Vou dormi às 4h da manhã, acordo 12h... Não tenho horário certo para me alimentar. Preciso mais uma vez não desistir de mim! É muita luta! Desculpa pelo desabafo meninas, mas estava precisando! Tô indo visitar vocês!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beijos</div>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-87823596586219771232012-06-10T16:35:00.000-07:002012-06-10T16:35:13.867-07:00Pesinhos!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGdGoGZqEmM4eg70JlIcqTWNqWSoeltagMmBbs1w4IoKSNEgStYODZ1xryrcK1Kb_wloevBuZZxNyZnc08qPOq0oD0Esx0wSXR1SRu80Zsvr71JQXQhwRaZWLOMf2T5cgRnZs4AL2ljCf_/s1600/6009dieta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGdGoGZqEmM4eg70JlIcqTWNqWSoeltagMmBbs1w4IoKSNEgStYODZ1xryrcK1Kb_wloevBuZZxNyZnc08qPOq0oD0Esx0wSXR1SRu80Zsvr71JQXQhwRaZWLOMf2T5cgRnZs4AL2ljCf_/s1600/6009dieta.jpg" style="cursor: move;" unselectable="on" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olá, meninas! Como vão? Estou a 3 sábados sem passar por aqui para falar do meu pesinho, mas muitas coisas aconteceram. Vamos aos resultados:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">14/05: 105,200</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">19/05: 103,900</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">26/05: 103,300</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">02/06: 102,900</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">09/06: 102,900</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dia 26 de maio foi meu aniversário! Trinta e um aninhos! Ganhei uma festa surpresa! Depois coloco algumas fotos aqui! Desde essa semana não consegui voltar para a academia como deveria. Sei o que devo fazer, basta comer certinho e malhar, mas pq não faço isso?! Tão simples assim! Aff... Mas tenho fé que essa semana será diferente. A Dona M tb chegou e danei a comer! Ainda estou com uns probelminhas de ordem sentimental que acaba com tudo. Só penso em comer! E comer besteiras. Fui ao MC duas vezes essa semana. Preciso organizar minha vida para a RA dar certo! E vcs meninas? O que tem feito? Um abraço e vou tentar visitar vcs!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beijos!</div>
<img height="72" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGdGoGZqEmM4eg70JlIcqTWNqWSoeltagMmBbs1w4IoKSNEgStYODZ1xryrcK1Kb_wloevBuZZxNyZnc08qPOq0oD0Esx0wSXR1SRu80Zsvr71JQXQhwRaZWLOMf2T5cgRnZs4AL2ljCf_/s1600/6009dieta.jpg" style="filter: alpha(opacity=30); left: 545px; opacity: 0.3; position: absolute; top: 276px;" width="96" />Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-49812952420255332092012-05-20T18:30:00.003-07:002012-05-20T18:30:46.577-07:00Peso novinho!<div style="text-align: justify;">
Boa noite meninas! Tudo bem? Passei aqui rapidinho para contar algumas novidades. Voltei para a academia segunda-feira. Aproveitei que meu esporão parou de doer um pouco e estou de volta, mas devagarzinho. Estou fazendo os exercícios de leve para não magoar o pé. Graças a Deus não estou sentindo muita dor. Ainda incomoda, mas nada que impeça de fazer os exercícios. E olha, a galera da academia sentiu minha falta. Todo mundo perguntando por onde eu andei, pq sumi... Aff... me senti demais! Hehehehehe...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E agora a grande novidade... Tchan, tchan, tchan, tchan...</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><strong>Peso Anterior: 105,200Kg</strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><strong>Peso Atual: 103,900Kg</strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><strong>Eliminação: 1,300Kg</strong></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;">Tô muito feliz! Amanhã começa outra semana e pretendo caprichar. Essa primeira semana de recomeço mudei só um pouco a alimentação. Preciso melhorar mais. Tomei coca-cola, comi chocolate, mas preciso mudar isso. Por hj é só! Amanhã volto para as visitinhas!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: black;">Beijos!</span>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-10280920665358507112012-05-07T20:22:00.000-07:002012-05-07T20:22:43.889-07:00Estou de volta!<h3 style="text-align: justify;">
Olá meninas! Como vão? Sumi, mas já estou de volta! Passei aqui só para contar algumas coisas rapidinhas. Ainda sinto muita dor no esporão, como já expliquei, mas resolvi voltar para a academia. Vou fazer os exercícios aos pouquinhos sem forçar muito. Desde o dia que parei de malhar por causa das dores, recuperei 6 Kg. Tinha eliminado 11 kg! Ainda estou com um pouco de lucro, mas não posso mais vacilar. Quanto mais peso, mais dores no esporão. Fico forçando demais os meus pés!</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Tb estou comendo muita besteira. Só hj comi fritura na cantina da escola onde trabalho, brigadeiro, coca-cola, pipoca, biscoito recheado e cachorro quente. Meu almoço foi uma peça muito gordurosa. Se continuar assim onde vou parar? Preciso cuidar da minha saúde!</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Bem, por hj é só! Amanhã volto para contar meu peso atual e como foi o retorno para a academia. Amanhã de manhã visito vcs. É sempre bom está de volta! Saudades de vcs!</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Beijos,</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
Dayanne Assis</h3>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-46592987033394737882012-02-03T17:50:00.000-08:002012-02-03T17:50:45.950-08:00Esporão! Ai que dor...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Boa noite meninas! Como vão? Saudades de vocês!</span><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou contar algumas novidades! Estava sentindo muitas dores no pé esquerdo e procurei um especialista. O médico pediu um raio X e confirmou o que todo mundo me dizia devido aos sintomas que estava sentindo: <span style="color: magenta;"><strong>ESPORÃO!</strong></span> Ele perguntou minha idade e disse que isso era comum em pessoas com mais de 40 anos! Que com a idade que tenho já tenho um, imagina quando completar 50 anos! Belas palavras doutor! Me ajudaram muito! Passou um remédio (ele e nada tá dando no mesmo) e fisioterapia. Minha mãe tb tem e disse que excesso de peso e sapatilhas pioram. Amo sapatilhas! Agora estou usando um pouco de salto. </span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Meu professor da academia pediu para eu colocar gelo todos os dias e colocar Acheflan(um creme). Esse procedimento está aliviando bastante a dor. E por falar em academia, desde novembro que não passo nem pela porta. Encerramento das aulas no final do ano, natal, ano novo, férias, praia e agora volta as aulas, não estão me deixando ir. Fora esse <span style="color: magenta;"><strong>ESPORÃO!</strong></span> Já sair de novo dos 2 dígitos e estou com 3 novamente. Preciso me cuidar para não recuperar todo o peso eliminado. Uma parte eu já recuperei! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tava prontinha para ir a academia ontem, mas aqui na Bahia a PM tá em greve. A cidade tá um caos. Muitas tentativas de homicidio, roubos, arrastões... A população está assustada! Como malhar sem segurança? Mas com fé em Deus segunda-feira já estará tudo resolvido. Aí volto com força total para minhas atividades físicas. Muito importante!</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gostaria de agradecer as minhas novas amigas! Obrigada pelo carinho! Já tinha um blog: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.clubedaday.blogspot.com/">http://www.clubedaday.blogspot.com/</a>, mas deu problema. Precisei fazer outro. Estou visitando as amigas aos pouquinhos e pedindo pra me acompanhar nesse aqui.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou deixar uma explicação aqui sobre esporão.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SFMA4CLdnfPkqeA201JIcxav6oG0ob2Qu8weTpyGfhimEaemLJzvuaH20v8j7dg0QVRoARBHq91OWC3ehZFW_enoyc4tFiYaADlHtFUStX6JGtqyjRLghjcJe9hX09tJ_CLo6_FZTdxF/s1600/esporao-raio-x3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SFMA4CLdnfPkqeA201JIcxav6oG0ob2Qu8weTpyGfhimEaemLJzvuaH20v8j7dg0QVRoARBHq91OWC3ehZFW_enoyc4tFiYaADlHtFUStX6JGtqyjRLghjcJe9hX09tJ_CLo6_FZTdxF/s320/esporao-raio-x3.jpg" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Um dos motivos mais freqüentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas, é a dor no calcâneo, conhecida como dor no calcanhar. Ela pode ter várias causas, sendo uma das mais freqüentes a Fasciíte plantar, que nada mais é que a inflamação da fáscia plantar. <br />
<br />
A fáscia plantar é uma aponeurose (tecido que recobre a musculatura) da planta do pé que se estende do calcâneo aos dedos (figura1) ela ajuda a manter o arco longitudinal do pé. É importante fazermos a distinção entre fasciíte plantar e o esporão de calcâneo (figura 2).<br />
<br />
O esporão do calcâneo faz parte do quadro de fasciíte plantar e se caracteriza por um crescimento ósseo no calcâneo, o qual localiza-se adjacente a fáscia plantar e é causada pela tração dos músculos flexores curtos dos dedos. <br />
<br />
Sabemos hoje que a presença ou ausência do esporão, bem como seu tamanho não é a causa da dor nos corredores. Cerca de metade das pessoas com fasciíte tem esporão do calcanhar e mais ou menos 10% das pessoas sem dor no calcâneo também tem esporão isso ocorre devido a processos degenerativos. <br />
<br />
<b>Sinais e sintomas -</b> O paciente com fasciíte apresenta dor na parte posterior da planta do pé. Esta dor ocorre principalmente nos primeiros passos quando o paciente levanta-se da cama pela manhã, pois os pés permanecem em flexão plantar e relaxados durante toda à noite, além disso, atividades esportivas ou ficar longos períodos em pé também causam dor importante. <br />
</span><br />
<span style="color: black; font-family: Arial;">Beijos Meninas e excelente final de semana!</span></div>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-12956755842800522912012-01-08T15:16:00.000-08:002012-01-08T15:16:29.649-08:00ESTOU DE VOLTA! ESSE É MEU ANO!<div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>Olá Flores Lindas! Tudo bem? Como vão de ano novo? Muitas saudades de vcs e desse cantinho lindo!</b></span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>Passei por aqui hj basicamente para dizer que estou de volta, para desejar feliz ano novo, dizer que engordei 3,500Kg nessas festas de final de ano e que estou novamente com 3 dígitos. Não estou malhando como deveria e minha RA não está legal. Meu professor da academia liga direto para voltar.</b></span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>Amanhã volto das férias e para a rotina de sempre! Volto a malhar como se deve e volto tb para minha RA. Quero eliminar mais 25kg esse ano e ficar gata para o próximo verão. Conseguir eliminar 11kg em 3 meses, daqui para o final do ano acho que rola esses vinte e cinco; mas preciso de foco e determinação.</b></span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br />
</b></span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>Já estou recebendo muitos elogios e já sinto meu rosto diferente! Mas ainda preciso eliminar mais! Essa semana volto para contar como anda meu treino e minha alimentação.</b></span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>Tô indo visitar vcs! Ahhhh... Olha meu primeiro antes de depois aí! Estava louca pra chegar esse momento. Achei a foto de antes no PC do meu irmão e não imaginava como tava tão deformada. Não tava nem tirando mais fotos de tão gorda. Achava todas as fotos horriveis. Confere aí!</b> </span></div><div style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYbms4S38r7VXdU2KcrPAp6XVnmwW4vA-TDo4gWqHmQrv1YfU3cHGQKVwDP26k2GPfQbfI-QR2gAR6dC-C7NBVq7UlZStjofcu3cnX-sNzqNPvMJmmRDgvDTwlCptlLMKhFbKiB0r55KD/s1600/Antes+de+Day+Blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYbms4S38r7VXdU2KcrPAp6XVnmwW4vA-TDo4gWqHmQrv1YfU3cHGQKVwDP26k2GPfQbfI-QR2gAR6dC-C7NBVq7UlZStjofcu3cnX-sNzqNPvMJmmRDgvDTwlCptlLMKhFbKiB0r55KD/s320/Antes+de+Day+Blog.jpg" width="320" /></a></div> Olha que cara deformada! Estava com 111Kg!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3E7Iy4WQxCcC_-aOXIvYuw2r_Uls4S7eOzreQqLI-3rS0lxBkC3EUURZ1W56R9ye2tXV-4YIy4ieoFFyDdOXDuQKa6eWBYGWnYtvz7UbhqzUqe3RWiNlLM9vTEO3ZEevMeV2hPcNiT6U/s1600/DSC00550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_3E7Iy4WQxCcC_-aOXIvYuw2r_Uls4S7eOzreQqLI-3rS0lxBkC3EUURZ1W56R9ye2tXV-4YIy4ieoFFyDdOXDuQKa6eWBYGWnYtvz7UbhqzUqe3RWiNlLM9vTEO3ZEevMeV2hPcNiT6U/s320/DSC00550.JPG" width="194" /></a></div> Rostinho mais fino! Estava com 3 dígitos! 99,800Kg!<br />
<br />
<b style="color: magenta; font-family: Verdana,sans-serif;">Beijos meus amores e ótima semana! </b>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-3393196651544353052011-10-14T18:13:00.000-07:002011-10-14T18:13:26.093-07:00ESTOU DE VOLTA!<div align="JUSTIFY" class="western" style="margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i style="color: lime;"><span style="color: blue;">Hello!</span> </i></b>Como vão vocês?! Estou sumida, né?! Já tem dois meses que não atualizo meu bloguinho novo. Expliquei pra vocês que o outro eu perdi. Não conseguia acessar. Então pedi a Tatha para fazer outro template lindo, como ela sabe fazer, mas estava sem tempo e sem coragem de escrever. Sempre visito vocês, mas não estava deixando comentário. Podem brigar comigo, né Gabi, eu mereço. Vou contar as coisas aos poucos. Nesses dois últimos meses aconteceram muitas coisas na minha vida. Vamos lá?</span></span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: large;"> Bem, com o meu bloguinho novo resolvi <span style="color: magenta;">RECOMEÇAR</span>! Voltei para a academia dia 10 de agosto, uma quarta-feira! Meu personal tirou minhas medidas novamente e quase me mata quando viu meu peso: <span style="color: #38761d;"><b>110, 900Kg</b></span>! Aff... Estou ouvindo as reclamações daquele dia! Cheguei aos 96,800Kg e engordei tudo e mais um pouco. Pensei em fazer a cirurgia bariátrica e mais uma vez ele brigou comigo. Mandou eu tomar vergonha na cara, cuidar da minha alimentação e malhar que conseguiria. Sou muito ansiosa e quando vejo que o pesinho não tá diminuindo, volto a comer parecendo que o mundo vai acabar. Então resolvi cuidar dessa ansiedade maluca e cuidar de mim. Se continuasse do jeito que tava engordaria horrores...</span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: large;"> Comecei a minha RA e a frequentar a academia 4 vezes por semana. Dia de segunda-feira batia aquela preguiça. Em 2 meses nesse processo, baixei <b><span style="color: #cc0000;">9Kg</span></b>. Meu novo peso é: <b><span style="color: red;">101,900Kg</span></b>! Estou muito feliz com os resultados. Agora estou frequentando a academia 5 vezes por semana e acordo cedo para andar aos domingos. Cada dia que passa quero ver meu peso baixando ainda mais. Estou amando malhar! Não falto academia por nada!</span></div><span style="font-size: large;"> </span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh44gFxnZQOdv07K1s3Hsfn6xYDEIz2uCv_gdtdiIuOSq-dVR1j-ye9StywBRoGc6yqLL3bvnUAiV_tUFBcdk2MGULCHj7H5P9urL62Im5o0KsR4GwrJF9fKbbBQniEYRzov5NNIxCmVzNG/s1600/Eu1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh44gFxnZQOdv07K1s3Hsfn6xYDEIz2uCv_gdtdiIuOSq-dVR1j-ye9StywBRoGc6yqLL3bvnUAiV_tUFBcdk2MGULCHj7H5P9urL62Im5o0KsR4GwrJF9fKbbBQniEYRzov5NNIxCmVzNG/s320/Eu1.jpg" width="195" /></a></span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: large;"> Minha alimentação mudou muito também. Estou comendo de 3 em 3 horas e estou selecionando bastante o que colocar na boca. Pão integral, frutas, barras de cereal, biscoitos integrais... estão sempre no meu cardápio. Não estou mais levando almoço de casa para o trabalho, estou almoçando em um restaurante a quilo. Assim fica muito fácil, meu prato é sempre cheio de salada e um franguinho grelhado. Coloco tb um pouquinho de feijão tropeiro porque não gosto muito de feijão de caldo de restaurantes. Feijão de caldo tem que ser muito quente para eu poder comer, senão fico com nojo. Hehehehe... E desse jeito as coisas estão dando certo!</span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: large;"> Essa semana foi a comemoração pelo dia dos professores lá na escola. Todos os dias estava rolando café da manhã. Já sabem como foi minha alimentação né? Comi um pouquinho a mais. Quarta-feira foi feriado e fui para a praia! Comi demais também. Minha pesagem oficial são aos sábados. Não sei se amanhã meu pesinho vai baixar, mas estou tão feliz com os 9kg eliminados que nada vai me abalar. Seja o que Deus quiser! Essa semana que vai entrar vou caprichar. Quero sair dos 3 dígitos logo e tá pertinho! Minhas carnes estão mais durinhas e umas estrias estão sumindo. Uhuuuuuuu... Amanhã é feriado pelo dia do Professor. Não vou trabalhar. Sabem pra onde eu vou? <span style="background-color: magenta;">MALHAR</span>!</span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: large;"> Meninas, por hoje é só! Senão o post fica muito grande! Não vou sumir mais não. Tô indo visitar vocês e convidar mais gente pra meu cantinho. A galera do outro bloguinho tem que vim toda pra cá! Peçam nos seus cantinhos lindos para suas amigas me visitarem. Vou agradecer muitoooooo...</span></div><div align="JUSTIFY" class="western" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.26cm;"><span style="font-size: small;"> <span style="font-size: large;"><u style="background-color: cyan;"><i>Beijos e obrigada pelo apoio de vocês! É sempre muito bom!</i></u></span></span></div>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8670579306940115275.post-73031874310775990132011-08-07T17:03:00.000-07:002011-08-07T17:03:02.688-07:00Retorno Definitivo!<div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Boa noite Meninas! Estava morrendo de saudades de vocês, de ler cada recadinho, de postar o meu dia a dia... Enfim, tava pra ficar doidinha de saudade!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8W-mSRp-axySjMWk3dHPsQwryYHMaUx6Tg3PsGd7AzKjw17yJS4VgVnLVgAWf2lEz6mlSPkGPOc9KmYsyfDs77YrBnVNTN39cv9Jjr6IfKnDqVRs-OcAQBUo4sHGaXZYOjcXtUBbBeBF/s1600/DSC00012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8W-mSRp-axySjMWk3dHPsQwryYHMaUx6Tg3PsGd7AzKjw17yJS4VgVnLVgAWf2lEz6mlSPkGPOc9KmYsyfDs77YrBnVNTN39cv9Jjr6IfKnDqVRs-OcAQBUo4sHGaXZYOjcXtUBbBeBF/s320/DSC00012.JPG" t$="true" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Meu blog antigo deu problema (</span><a href="http://www.clubedaday.blogspot.com/"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">www.clubedaday.blogspot.com</span></a><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">), não consigo acessar. Tentei fazer outro e convidei vocês, mas deu problema tb. Acho que é porque usei o template antigo. Deu um "tchutchu" legal. Esse é mais um bloguinho que tento fazer e com fé em Deus irá funcionar. Preciso visitar vcs, colocar a fofoca em dia e principalmente voltar a minha RA e AF. Engordei demais esses dias que fiquei afastada daqui, não estava fazendo atividade e com alguns problemas que estavam afetando minha ansiedade. Ansiedade+Comida=<strike>Dayanne mais Gorginha!</strike> Preciso correr pra recuperar o tempo perdido e preciso com certeza do apoio das minhas amigas aqui da Blogosfera. Vocês me ajudam demais a continuar na luta diária contra a balança! Preciso desse apoio demais!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Amanhã volto a me alimentar corretamente e voltar a academia. Estava fazendo boxe, mas tava muito puxado. Vou voltar a fazer musculação. Quando eliminar uns 10 à 15Kg quem sabe não volte a fazer boxe? Preciso até fazer uns exames médicos, pq estou sentindo muitas dores nos pés. Uma amiga minha Enfermeira acha que é esporão. Agora que fiz meu plano de saúde, vou fazer todos os exames, mas só a partir do dia 16 que é quando a carência acaba.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Meninas vou adicionar vcs! Me sigam aqui tá?! Preciso do apoio de vocês para vencer! Vou arrumar meu cantinho aos pouquinhos e já pedi a Tatha outro template lindinho pra ficar a minha cara.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Beijos e ótima semana!</span></div>Daday Assishttp://www.blogger.com/profile/08946111676885741493noreply@blogger.com14