sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Esporão! Ai que dor...

Boa noite meninas! Como vão? Saudades de vocês!
Vou contar algumas novidades! Estava sentindo muitas dores no pé esquerdo e procurei um especialista. O médico pediu um raio X e confirmou o que todo mundo me dizia devido aos sintomas que estava sentindo: ESPORÃO! Ele perguntou minha idade e disse que isso era comum em pessoas com mais de 40 anos! Que com a idade que tenho já tenho um, imagina quando completar 50 anos! Belas palavras doutor! Me ajudaram muito! Passou um remédio (ele e nada tá dando no mesmo) e fisioterapia. Minha mãe tb tem e disse que excesso de peso e sapatilhas pioram. Amo sapatilhas! Agora estou usando um pouco de salto.
Meu professor da academia pediu para eu colocar gelo todos os dias e colocar Acheflan(um creme). Esse procedimento está aliviando bastante a dor. E por falar em academia, desde novembro que não passo nem pela porta. Encerramento das aulas no final do ano, natal, ano novo, férias, praia e agora volta as aulas, não estão me deixando ir. Fora esse ESPORÃO! Já sair de novo dos 2 dígitos e estou com 3 novamente. Preciso me cuidar para não recuperar todo o peso eliminado. Uma parte eu já recuperei!

Tava prontinha para ir a academia ontem, mas aqui na Bahia a PM tá em greve. A cidade tá um caos. Muitas tentativas de homicidio, roubos, arrastões... A população está assustada! Como malhar sem segurança? Mas com fé em Deus segunda-feira já estará tudo resolvido. Aí volto com força total para minhas atividades físicas. Muito importante!
Gostaria de agradecer as minhas novas amigas! Obrigada pelo carinho! Já tinha um blog: http://www.clubedaday.blogspot.com/, mas deu problema. Precisei fazer outro. Estou visitando as amigas aos pouquinhos e pedindo pra me acompanhar nesse aqui.

Vou deixar uma explicação aqui sobre esporão.

Um dos motivos mais freqüentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas, é a dor no calcâneo, conhecida como dor no calcanhar. Ela pode ter várias causas, sendo uma das mais freqüentes a Fasciíte plantar, que nada mais é que a inflamação da fáscia plantar.

A fáscia plantar é uma aponeurose (tecido que recobre a musculatura) da planta do pé que se estende do calcâneo aos dedos (figura1) ela ajuda a manter o arco longitudinal do pé. É importante fazermos a distinção entre fasciíte plantar e o esporão de calcâneo (figura 2).

O esporão do calcâneo faz parte do quadro de fasciíte plantar e se caracteriza por um crescimento ósseo no calcâneo, o qual localiza-se adjacente a fáscia plantar e é causada pela tração dos músculos flexores curtos dos dedos.

Sabemos hoje que a presença ou ausência do esporão, bem como seu tamanho não é a causa da dor nos corredores. Cerca de metade das pessoas com fasciíte tem esporão do calcanhar e mais ou menos 10% das pessoas sem dor no calcâneo também tem esporão isso ocorre devido a processos degenerativos.

Sinais e sintomas - O paciente com fasciíte apresenta dor na parte posterior da planta do pé. Esta dor ocorre principalmente nos primeiros passos quando o paciente levanta-se da cama pela manhã, pois os pés permanecem em flexão plantar e relaxados durante toda à noite, além disso, atividades esportivas ou ficar longos períodos em pé também causam dor importante.

Beijos Meninas e excelente final de semana!