Estou de volta!

Olá meninas! Como vão? Sumi, mas já estou de volta! Passei aqui só para contar algumas coisas rapidinhas. Ainda sinto muita dor no esporão, como já expliquei, mas resolvi voltar para a academia. Vou fazer os exercícios aos pouquinhos sem forçar muito. Desde o dia que parei de malhar por causa das dores, recuperei 6 Kg. Tinha eliminado 11 kg! Ainda estou com um pouco de lucro, mas não posso mais vacilar. Quanto mais peso, mais dores no esporão. Fico forçando demais os meus pés!

Tb estou comendo muita besteira. Só hj comi fritura na cantina da escola onde trabalho, brigadeiro, coca-cola, pipoca, biscoito recheado e cachorro quente. Meu almoço foi uma peça muito gordurosa. Se continuar assim onde vou parar? Preciso cuidar da minha saúde!

Bem, por hj é só! Amanhã volto para contar meu peso atual e como foi o retorno para a academia. Amanhã de manhã visito vcs. É sempre bom está de volta! Saudades de vcs!

Beijos,

Dayanne Assis