Olá meninas! Como vão? Vou contar um pouco da minha trajetória nesses primeiros dias de recomeço! Dia 12 de setembro a balança marcou 107,200Kg! Meu peso máximo já atingiu os 111,000Kg! Resolvi mudar novamente minha alimentação! Fiz tudo certinho durante a semana, comi de três em três horas, frutas, 2l de água e muita malhação. No sábado, dia 15/09 meu peso atingiu os 105,500Kg! Menos 1,700Kg! Vibrei muito e durante o final de semana comi demais. O que aconteceu? Meu peso voltou todo na segunda-feira! Aff... Quase morro!
Na segunda-feira comecei tudo de novo! Malhação, alimentação correta e muita vibração positiva. Fui andar até ontem, domingo, com o noivo! E meu peso? 104,800Kg! Então vamos ao balanço desses dias:
Peso atual: 104,800Kg
Eliminação: 2,400Kg
Eliminei 1,200 por semana! Nada mal!
A alimentãção deixou a desejar, mas amanhã volto a rotina. Hj teve festinha de 2 meses do meu sobrinho lindo João Pedro! Depois da academia rolou uma torta de macaxeira e uma torta de chocolate! Não resisti! Mas malhei muitooooooooooooo... Acho que compensa um pouquinho!
Esteira: 60min
Bicicleta: 30min
Transport: 20min
E muito peso!
Por hj ésó! Um beijãoooo e boa noite!
éééé Daday, to gostando de ver! Muito bom esses resultados,parabéns pela eliminação! continue firme assim.. vamos com essa determinação pra coneguir.
ResponderExcluirBjos
Oi querida!!!
ResponderExcluirJá vi muitas vezes isso acontecer! hahahaha
Mas fica tranquila e mantenha o foco! Desse jeito vamos mandar bem mais que 10kg embora até o Natal!
Beijos * Beijos!!!!
Parabéns pelo quilos perdidos e é assim que vai chegar lá....bjsss
ResponderExcluirParabens pelos pesinhos eliminados!!! E parabens pela força de vontade que voce tem mostrado viu!!!!
ResponderExcluirparabens!!!!
beijos
Vamos lá Mulher!!!
ResponderExcluirÉ isso aí, tem que compensar o deslize do final de semana durante a semana...
Seguir e acompanhar o emagrecimento de outras pessoas ajuda muito!!!
Dá uma olhadinha no meu Blog e segue lá!
http://balonadapontocom.blogspot.com.br/
Bjosss e segue com força!
Parabéns pela eliminação de peso; continue firme...
ResponderExcluirBoa noite e bom restinhu de semana!!!
Apareça! Dê-nos noticias suas.
ResponderExcluirBjs
Parabéns esta indo muitooooo bem e sempre e tempo de recomeçar
ResponderExcluirBeijos e boa semana